quarta-feira, 21 de maio de 2014

"O amor torna doce o que é amargo"...antes de mim, Ele já sabia.

Hoje eu tentava organizar todas as datas de médicos e exames que temos agendados e para agendar, quando minha filha entrou no banheiro e saiu com algo nas mãos e me entregou dizendo "olha mamãe... o Papai do céu". Era este cartão. Ela tirou ele do lugar onde o tenho guardado desde 2001, dentro da minha Bíblia que fica na prateleira do lado do vaso sanitário (estranho lugar, não tentem entender, achei que lá eu a leria). 





Eu ganhei esse cartão na Comunidade Recado, época em que eu fazia parte do grupo de oração, um grupo chamado "Amor". De lá pra cá, já passaram-se 13 anos, e sobreviveu às várias limpezas das papeladas "em desuso", nunca tive coragem de jogá-lo no lixo. Eu garanto uma coisa a vocês: Li , no máximo, uma única vez o que está escrito atrás da imagem. E a segunda vez, foi hoje, ali entregue pelas mãos da minha caçula, e confesso, nunca elas fizeram tanto sentido, nunca elas se ajustaram tão milimetricamente perfeitas na minha vida. E o mais impressionante disso tudo, é que nela está contido o nome do meu Blog "Amargo que te torno doce", site destinado aos meus dois filhos. E essa mensagem logicamente interpreto como uma linha expressamente direta destinada a mim e remetida por Ele, Jesus Cristo, pelas mãos dessa minha pequena anja. 


Acreditem, ou não acreditem....eu acredito. Veio num dia apropriado, foi uma resposta, e foi um consolo de algo, e mesmo eu, sendo assim tão medíocre na minha fé, tão pouco assídua na minha Igreja, vou crer na palavra Dele, e vou ter fé que tudo vai ser vencido, e que até o medo será desmentido.

Eu estava com muita vontade de mostrar isso, seja por gratidão, seja por comprometimento, seja por obrigação em compartilhar uma mensagem tão bonita e verdadeira, quem sabe não apenas para mim:

"O Amor conquistado na vida de Oração nos faz vôos altos, o amor TORNA DOCE o que é AMARGO, o amor torna leve o que é pesado."

Não é impressionante? Pra mim, que sei o que o nome do meu Blog significa e que ele foi escolhido sem a menor relação com esse cartão, entregue muito antes, parece ser algo muito intrigante.

As coisas de Deus realmente são muito misteriosas... a mensagem foi entregue para ser lida mais de uma década depois...

quinta-feira, 15 de maio de 2014

O que aprendi sobre CupCakes...



  • A primeira coisa a fazer antes de começar a receita: deixar as forminhas no ponto de colocar a massa. Se for untada, unte e polvilhe a farinha. Se for usar forminhas de papel, já posicione-as em cada lugar. Eu particularmente, não gostei das forminhas de silicone com minhas receitas, mas também só tentei uma vez;
  • As forminhas não devem ficar muito cheias, também, não muito vazias. Deixo uma sobra de aproximadamente 1 cm antes de atingir a borda. Fazia um bom tempo que não fazia cupcakes, por isso errei a medida na primeira fornada. Resolvi mostrar aqui o improviso que fiz pra não perder os bolinhos. Ficaram vazios demais (melhor errar pra menos que pra mais em culinária) então eu aparei as bordas das forminhas com tesoura, e depois de pôr a cobertura, ninguém nota que as forminhas precisaram ser cortadas:


E aqui, foi a quantidade que deu certo:



  • Coloque o fermento por último;
  • Não abra a forma no meio do processo de assar. Cada receita tem um tempo certo, mas uma receita que fica pronta em 30 minutos, por exemplo, só abra a tampa do forno depois dos 20 minutos de assados;
  • Qualquer receita de bolo grande serve também para cupcakes, como as que já postei aqui no Blog...

  1. CupCake Amor link aqui
  2. CupCake de Cenoura Link aqui
  3. CupCake de Chocolate Link aqui
  4. CupCake de Chocolate com Café Link aqui
  5. CupCake de Maracujá Link aqui



Para rechear você pode fazer de dois jeitos:

  • Desprega a forma de papel e deixa o bolinho limpinho. Corta na metade horizontalmente, passa o recheio de sua preferência e fecha com a outra metade em cima, como um sanduiche. Ou;
  • Com uma faquinha faz um furo redondo no topo do bolinho, retirando a massa de dentro, com cuidado para não abrir demais e quebrar seu bolo. Preencha com o recheio.




E para recheio costumo usar receitas como:
  1. Brigadeiro de Copo link aqui
  2. Beijinho de Copo link aqui
  3. Geleia de Ameixa link aqui
  4. Geleia de Manga link aqui
  5. Geleia de Goiaba link aqui

Cobertura

A cobertura, é um momento de divertimento, mas é o cartão de visita do cupcake. Capriche nela pra ganhar o freguês. Costumo fazer a receita de Brigadeiro de Copo (a mesma linkada acima para recheios) ou o chantily de café (posto receita depois).



Nessa receita inventei de colocar essa mesma massa na minha máquina de crepe...e ficou muito bonitinho e gostoso também! Ficou aquela casquinha crocante na superfície, uma opção legal pra lanches. 






E é isso, espero que tenham gostado das dicas e das receitas. Muita gente já me perguntou sobre cupcakes e eu sempre prometendo postar os meus aqui, finalmente hoje saiu.

Beijos







Geleia de Manga


Ingredientes:

  • 400ml de Polpa de Manga (4 pacotinhos descongelados)
  • 100ml de leite de côco
  • 160 g de açúcar (1 xícara de chá)
  • 5 ml de essência/aroma de baunilha
  • 2 colheres rasas de amido de milho (ou 2 medidas daqueles copinhos que vem em fórmula láctea)


Preparo:

  1. Em uma panela pequena, coloque a polpa, o leite de côco e o açúcar e deixe em fogo alto, sem mexer;
  2. Quando começar a ferver, diminua a chama e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos e desligue o fogo;
  3. Retire uma pequena quantidade para dissolver o amido e retorne essa misturinha para panela, misturando bem;
  4. Acrescente a essência de baunilha e ligue o fogo novamente, mexendo sempre até engrossar.
Utilize essa geleia como recheio ou cobertura de bolos, com pães ou sorvetes.

Para ver o ponto da geleia veja vídeo na receita Geleia de Ameixa.

Geleia de Goiaba



Ingredientes:

  • 400ml de Polpa de Goiaba (4 pacotinhos descongelados)
  • 100ml de leite de côco
  • 160 g de açúcar (1 xícara de chá)
  • 5 ml de essência/aroma de baunilha
  • 2 colheres rasas de amido de milho (ou 2 medidas daqueles copinhos que vem em fórmula láctea)


Preparo:

  1. Em uma panela pequena, coloque a polpa, o leite de côco e o açúcar e deixe em fogo alto, sem mexer;
  2. Quando começar a ferver, diminua a chama e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos e desligue o fogo;
  3. Retire uma pequena quantidade para dissolver o amido e retorne essa misturinha para panela, misturando bem;
  4. Acrescente a essência de baunilha e ligue o fogo novamente, mexendo sempre até engrossar.
Utilize essa geleia como recheio ou cobertura de bolos, com pães ou sorvetes.

Para ver o ponto da geleia veja vídeo na receita Geleia de Ameixa.


Geleia de Ameixa


Ingredientes:

  • 400ml de Polpa de Ameixa (4 pacotinhos descongelados)
  • 100ml de leite de côco
  • 160 g de açúcar (1 xícara de chá)
  • 5 ml de essência/aroma de baunilha
  • 2 colheres rasas de amido de milho (ou 2 medidas daqueles copinhos que vem em fórmula láctea)


Preparo:

  1. Em uma panela pequena, coloque a polpa, o leite de côco e o açúcar e deixe em fogo alto, sem mexer;
  2. Quando começar a ferver, diminua a chama e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos e desligue o fogo;
  3. Retire uma pequena quantidade para dissolver o amido e retorne essa misturinha para panela, misturando bem;
  4. Acrescente a essência de baunilha e ligue o fogo novamente, mexendo sempre até engrossar.
Utilize essa geleia como recheio ou cobertura de bolos, com pães ou sorvetes.

Veja como fica o ponto da geleia neste vídeo:


Bolo de Maracujá



Ingredientes:


  • 480 g de farinha de trigo (4 xícaras de chá)
  • 350 g de açúcar (pouco mais que 3 xícaras de chá)
  • 7 g de sal (1 colher de chá)
  • 400 ml (ou 4 pacotinhos) de polpa de maracujá
  • 100 ml de água
  • 2,5 ml de vinagre (use aqueles copinhos de medicamento para medir)
  • 15 ml de aroma de baunilha (use os copinhos também)
  • 10 g de fermento em pó (2 colheres de chá)


Preparo:


  1. Misture bem os três primeiros ingredientes da lista acima, e depois vá acrescentando e mexendo os demais líquidos;
  2. Ligue o forno pra pré-aquecimento e unte a forma com óleo e farinha;
  3. Acrescente o fermento à massa e mexa mais uma vez até homogeneizar;
  4. Preencha a forma, com o cuidado para não encher demais, deixando ao menos 1cm até a borda e ponha para assar por aproximadamente 40 minutos em temperatura de 230º.

domingo, 11 de maio de 2014

Coxinhas de Frango Assadas

Essa é uma das receitas que fazem tempo que estão arquivadas no computador, mas que eu não publicava por falta de tempo de editar. É super simples, o tempero é tão simples que você nem acredita que deixa os assados tão gostosos. Compartilhando "prasamigas" que precisam de "Bizús" pra sobreviver à correria....Bjo


Ingredientes:


Preparo:

  1. Ponha o Tempero fácil para Carnes em uma assadeira;
  2. Distribua as coxinhas já descongeladas sobre o tempero;
  3. Com as mãos mexa todas as coxinhas entre si de forma a espalhar bem o tempero em todas elas;

  4. Corte um retângulo de papel alumínio em um tamanho que possa cobrir sua assadeira e vedar pelas bordas. Feito isso, ligue o forno para pre-aquecimento;
  5. Passados uns 15 minutos, ponha a assadeira no forno a 230º ainda coberta com o papel alumínio;
  6. Passados os 30 minutos iniciais, retire o papel alumínio e continue a assar na mesma temperatura por mais 60 minutos, e por fim, aumente a temperatura para 350º e continue a assar até dourar (aproximadamente mais 30 minutos). 

Observação: O tempo aqui estipulado é relativo ao meu forno, isso pode ser diferente no seu, por isso, esteja sempre atenta na primeira vez que for preparar esta receita, afim de saber se nosso forno está regulado igual.

Tempero Fácil para Carnes

Ingredientes:
  • 6 Cebolas pequenas
  • 2 Pimentões verdes médios
  • 50 ml de Vinagre de maçã
  • 100 ml de Azeite
  • 12 colheres (café) de sal 

Preparo:

  1. Pique as Cebolas e os Pimentões e bata-os no liquidificador com os demais ingredientes até uniformizar o creme.
  2. O tempero é ideal para temperar 3 kg de carne (de vaca, frango ou peixe). Como eu meu preparo só utilizava 1kg de carne, separei em 3 partes iguais. A primeira utilizei na hora, e as outras duas congelei assim nesses saquinhos.
Super prático! Se você costuma cozinhar em quantidades menores que 1 kg, separe para congelar de forma a não perder essa proporção: o preparo total tempera 3 kg. Se por exemplo, você desejar separar para usar em apenas 200g de carne por vez, divida em 15 partes iguais.




sexta-feira, 9 de maio de 2014

O que é que tem no Leite do Nenê?

Durante essa semana vi algumas publicações de mães que me deixaram meio inquieta e até filosofando um tanto. Na verdade, li duas publicações distintas de mulheres diferentes, em um grupo de mães "normais", ou seja, um grupo de mães de todo tipo, dentre as quais uma minoria com filhos alérgicos alimentares.

Primeira publicação: Uma moça fazia um alerta sobre um produto que tinha acarretado um choque anafilático no filho de uma amiga dela.

O produto era este:


Assim que vi, olhei aquela caixa da foto que a tal mãe amiga da outra mãe postou, e além de triste pelo sofrimento da criança e sua família (pois sei o que passaram por vivência, meu filho teve uma anafilaxia aos 6 meses, em seu primeiro contato com o Nan), fiquei também abismada de como um acidente desse pode ainda acontecer por meramente uma má interpretação de um rótulo. Na verdade, neste caso, foi por uma não-leitura deste, pois estava ali bem explícito que aquele produto apenas não tinha LACTOSE, mas tinha sim, proteína do leite, onde grifo na foto e reescrevo para uma melhor leitura: Contém soro do Leite, ou seja, muitas proteínas... E ele avisa isso abaixo de "para dietas com restrição de lactose", ou seja, a embalagem não mentiu, nem omitiu, e ainda está em conformidade com a legislação vigente. 

Totalmente compreensível que esta moça, amiga da mãe, não tenha o conhecimento sobre alergia alimentar, intolerância, proteína do leite, lactose... o que é difícil compreender é que a mãe de uma criança assim, ainda por cima mediada por igE (risco maior de morte) não saiba.

Continuando, na mesma semana, por acaso, vi a segunda publicação neste mesmo grupo, onde uma mãe pedia sugestões de determinado produto para a filha aplv. Foi quando uma outra mãe aconselhou fazer este produto em casa, usando como matéria prima, acreditem, mais uma vez, o tal do leite sem lactose "Piracanjuba", pois o filho dela consumia sem problemas, mesmo ele sendo aplv, inclusive alimentado pela fórmula especial hipoalergênica de determinado leite hidrolisado.

Nesse momento, como diz a outra, Morri! Eu nunca tinha escutado bulhufas sobre piracanjuba. E numa só semana, vejo aquele bendito (por alguns, maldito) num mesmo grupo de uma rede social. Mas fiquei refletindo muito sobre isso, e até comentei no Tips (grupo aplv) abrindo o debate sobre "A culpa é de quem?" 

Da Mãe, que não aprendeu que "Zero Lactose" é igual a "Sou leite mesmo assim"?
Dos Médicos, que não a orientaram adequadamente?
Do Sistema, que não viabiliza acompanhamento multidiciplinar?
Da Legislação, que não obriga informação de alerta para alérgicos?
Das Indústrias, pela falta de sensibilidade e responsabilidade social antecipando-se às normas?

Talvez o conjunto de tudo isso né...um círculo vicioso de ações e consequências: família que não busca informação + profissionais que não orientam + escassez de especialistas capacitados + legislação falha + indústria que só visa o lucro antes do ser humano consumidor.

Enfim, fiquei sabendo que eu era a "última a saber" que esse mesmo Piracanjuba já tinha ocasionado inúmeros acidentes e usos por aplv em todo o Brasil, a ponto da empresa se comprometer a reeditar sua embalagem.

Mas resolvi tomar uma atitude para ajudar de alguma forma, tímida, porém a que posso no momento. Pensei em desenhar de forma didática o que tem dentro do Leite de Vaca, deixando mais claro para um leigo (assim como eu, que não entende nem faz parte da área química) o que seria essa lactose e essa proteína, e porque uma não está contida na outra e vice versa. Para isso, acabei estudando um pouquinho, via-google mesmo, mas nem por isso, menos válido. Aprendi muito, adorei! E a seguir, compartilho com vocês as informações relevantes ao tema e os desenhos que produzi, afinal, desenhando a gente entende! rs

Não vou me ater sobre o que é a proteína, até porque teria medo de errar. Mas o que sei é que Proteína são vários aminoácidos coladinhos um no outro. Assimilei isso com facilidade fazendo a famosa analogia do colar de pérolas. Pra quem não sabe, é o seguinte: 

  • Colar de pérolas = Proteína
  • Trecho quebrado do colar onde restam algumas pedras ainda amarradas = peptídio
  • Pedra de pérola solta e isolada = aminoácido

Então, recapitulando, proteína é uma cadeia de vários aminoácidos. A proteína Caseína, por exemplo, tem uma conformação própria, a Alfa-lacto outra conformação e por aí vai. Saber disso, é fundamental para entendermos como o organismo reconhece cada proteína. 

Na digestão, as proteínas precisam ser quebradas, e um organismo normal faz isso sem dificuldades. Já o alérgico, não. Por esta razão, algumas crianças aplv só podem consumir leite especial. Algumas se dão bem com leites hidrolisados (proteínas quebradas em peptídios), outras apenas com fórmula de aminoácidos (proteína totalmente quebrada, não há mais o que ser quebrado), mas tem também os leites vegetais (soja, arroz, aveia etc).

Até hoje só escutei falar sobre três tipos de proteínas do Leite, são elas: Caseina, Alfa-Lactoalbumina (apelide de alfa, o resto a gente sempre esquece) e Beta-lactoglobulina (por codinome, Beta). Mas algumas vezes escutei que existem nnn outras proteínas, inclusive peptídios capazes de provocar reação do sistema imunológico. Daí fui buscar quais proteínas são essas, e realmente, aquelas três são as mais perigosas, porque são as predominantes. 

No gráfico, vemos a proporção entre as três no Leite de Vaca, onde 80% é constituída por Caseína, 16% pela Beta, 4% pela alfa e as demais em percentual muitíssimo pequeno (valores retirados do Site www.pratiqueleite.com.br):



A título de curiosidade, no leite humano há apenas cerca de 25% de Caseína (Wikipédia), e as demais proteínas existentes no leite humano são: alfa-lactoalbumina, lactoferrina, lisozima, imunoglobulinas IgA, IgG e IgM e albumina sérica. Interessante, que a beta-lactoglobina presente no leite de vaca  encontra-se totalmente ausente no Leite Materno (Sociedade Brasileira de Nutrição Parenteral e Enteral-SBNPE). Resumindo, no leite materno, há menos Caseina e não há nada da "Beta", motivo pelo qual concluo que nunca meu filho reagiria ao meu leite, sendo ele negativo para Caseina e "Alfa", e positivo apenas para "Beta".

Mas lendo essa informação, fiquei lembrando de todas as crianças que conheci mediadas para caseina e Alfa, mas que mamavam do leite materno sem prejuízo a saúde. E me perguntei: Porque o leite materno não faz mal a alérgicos às proteinas caseina e alfa-lactoalbumina, já que estão presentes neste também? Foi quando li na mesma publicação da SBNPE o seguinte: Há diferenças físico-químicas entre a caseína bovina e humana que levam à formação de coalhos com características diferentes. O coalho do LM é bem mais fino e de melhor digestibilidade. O alto teor de caseína do LV favorece a ligação caseína-cálcio, formando sabões insolúveis, prejudicando a absorção desse mineral33. Lindo isso né? :D

Entendendo bem sobre a Proteína, vamos ao gráfico mais legal e esperado: O que é que tem no Leite do Nenê? (Dados retirados do site do Instituto Catarinense de Educação-ICEU):

A proporção de água é gritante, mais de 80%. Os 20% que sobram, a maioria é carboidrato, constituído na forma de Lactose, e os demais, constituem as proteínas, gorduras, minerais e vitaminas. 


Outra coisa interessante que descobri no site do ICEU é que a nata que se forma no leite, nada mais é que gordura. Ela sobe para a superfície do recipiente quando o leite está em repouso, em especial, refrigerado. Com isso, lembrei de um dos acidentes de percurso que tivemos com meu filho. Em uma viagem para o sítio de nossos parentes, ele abriu a geladeira sem que percebêssemos. Como toda casa de fazenda, encontrou uma panela de leite a sua frente e não exitou em pôr o dedo e levá-lo a boca. Foi o momento em que o flagramos: o dedinho saindo da panela e indo para seus lábios. Foi uma correria agoniada, estávamos prontos para um segundo choque de anafilaxia. Mas não tivemos nem sequer um bigodinho vermelho. A panela estava coberta de Nata, e ele não deve ter passado dali. Como era só gordura (o frio da geladeira intensificou essa separação) e ele já mais resistente (tinha mais de 2 anos já), não tivemos problemas, graças a Deus.

Eu ainda não estava entendendo bem qual a relação entre carboidrato e açúcar. Em minha leiguice, eu achava que eles estavam associados de alguma forma, mas eu achava que o açúcar era um processo de transformação do carboidrato. Mais uma vez, Sr. Google me explicou, e se eu estiver errada, por favor, me corrijam. Em uma publicação de Timothy Gower, ele explica que os Carboidratos se classificam em três categorias: os Amidos (ricamente existentes na Batata, pão, massa, arroz), as Fibras e os Açúcares. 

Os açúcares podem ser: Sacarose (encontrada no açúcar proveniente da cana e de algumas frutas e verduras), a Frutose (encontrada em frutas e no mel) e, finalmente, a Lactose (encontrada no leite), entre outras.

Sendo assim, a Lactose, nada mais é que um açúcar lácteo que confere ao leite, seja o de vaca ou o humano, o seu sabor adocicado.

Agora posso mostrar um outro gráfico, onde poderemos comparar aquele dos componentes do leite de vaca com os componentes que existem dentro daquela caixinha do "Piracanjuba":



Percebem? O Piracanjuba é igual ao leite de vaca que voce compra na mercearia, tem tudo MENOS a lactose. Restou alguma dúvida? Espero ter ajudado, pelo menos alguma mãe ou pai ou tia...espero ter assim, quem sabe, evitado um futuro choque de anafilaxia, ou uma complicação gástrica, um refluxo, um agravo no desenvolvimento do seu filho.



Beijos e bons ventos nos tragam conquistas! "Põe no rótulo" em letras garrafais, que o povo possa ler antes do "zero lactose". "Põe no rótulo" em todos os produtos inofensivos para uns, venenosos para outros. #poenorotulo

EDIÇÃO POSTERIOR: NO PIRACANJUBA TEM SIM LACTOSE, NO ENTANTO, TEM A ENZIMA LACTASE QUE A INIBE... corrijo agora meu erro, aprendi isso depois de ter escrito essa publicação. Quando temos um iogurte de leite de vaca, ou o próprio leite, e na embalagem lemos "Sem Lactose", na verdade, ele tem sim, no entanto vem junto essa enzima que anula os efeitos nocivos ao intolerante.